四万温泉へ! 記念すべき第1回のスパトレイルを走ってきました。 土曜日に東京駅から朝9時発のバスに乗り、 12:30に四万グランドホテル前に到着。 温泉まんじゅうが有名らしいので、 バス停近くの高田屋で購入。80円。安い! 本日の宿「ゆずりは荘」まで歩く。10分くらい。 川のせせらぎがいい感じ。 宿は昔ながらの国民宿舎。 夕食付きで6000円。安い。クレカは使えない。 チェックイン時間前だけど部屋に通してくれた。 すでに布団が敷いてある。 ちゃぶ台に茶菓子が置いてある。これ、好き! 部屋でくつろいでから、宿を出て、 さっき降車した場所から、13:50発のバスに乗る。 受付会場の近くのバス停「沢口」で下りる。 運賃は620円。ちと高い。 会場ではまず必携品をチェックし、 書類にサインしてから、受付手続き。 開会式まで時間あるので、 さかいやのブースをひやかしに行く。 旧型のバッグが安かった。 マーティンウィングが5000円! GONTEXのブースが行列していた。 タダでテーピングしてもらえるようだ。 それにしても陽射しが強い。 明日も暑くなりそうだ。 15時から開会式が始まる。 来賓の挨拶が続いたあと、乾杯。 食事が予想以上に豪華! 「軽食」って聞いてたけど、そんなレベルじゃない。 あとから温かいなめこ汁も運んできてくれたし、 まんじゅうやチュロスなどスイーツもたくさん。 この食事は大満足だった。 小学生のダンス! 鏑木さん&松本さんのガイダンスを聞く。 走りやすいけど走り過ぎると大変とのこと。 コース上の看板にコメントが書かれてるそう。 鏑木さんは味のあるコメント、 松本さんはロックな感じなんだとか。 ブリーフィングは16:15頃に終了し、 バスで宿に戻る。 宿に戻るとチェックイン待ちで行列ができていた。 先に済ませておいて良かった。 部屋に戻り、混む前にお風呂へ。 露天風呂からの景色がすごく良かった。 一面、緑。これぞ露天だね! 夕食もかなり豪華。 刺し身、天ぷら、茶碗蒸しとか。 チャッカマンで火をつける味噌味の鍋もある。 6000円とは思えない。さすが国民宿舎! ブリーフィングでも食べてたからお腹いっぱい。 20時過ぎに寝る。 レース当日は3時起き。 朝食食べつつ、着替えたり、テーピングしたり。 トイレを済ませ、4:10に宿を出る。 10分くらいでスタート会場に着き、 荷物を預けて、飲み水をボトルに補充。 ヒル対策の高濃度食塩水を靴と足首にかける。 スタートまで30分くらい時間を持て余した。 5時にスタート! コース図 距離81.4km 累積標高 4900m D+ 今回の制限時間は15時間。 しかし帰りのバスが14時間後に出発してしまうため 13.5時間以内でゴールしないといけない。 そうしないと今日中に帰れず、 明日の仕事に行けなくなる。 これは死活問題だ。 絶対に間に合わなければいけない戦いが草津にはある。 スタートから第1エイドまではゆるい上り。 事前に聞いてたとおり、全部走れてしまいそう。 しかし80km超えのレースなので 後半のほうはたまに歩きも入れて進む。 距離表示の看板が1km毎にあるのは助かる。 私がサハラキャップをかぶっているのを見て、 「ロード派の方ですか?」 と声をかけてきてくれた方がいた。 トレラン派はサンバイザーが多いからね。 11.3kmの第1エイド「町道万沢線峠」に到着。 地元のパン屋のあんパンが大量にある。 1つずつラップで包んであった。 ラップのおかげで劣化してなくて美味しかった。 2個いただく。 コーラを飲んで、6:30にエイド出発。 エイドを出てから30分ほど下る。 林の中の道で、走っていて気分いい。 こういう所を毎日朝ランできたら幸せだろうな。 7時頃から再び上り基調になる。 ゆるい上りと下りが延々と続き、 周りに合わせて走っていたら、お疲れモードに。 帰りのバスの時間を意識しすぎて ちょっと飛ばしすぎている。 いかん。 第2エイドが近くなってくると、 斜度のついた下りになる。ここはしっかり走る。 右膝の外側の下の部分が若干痛い。気をつけよう。 29.4kmの第2エイド「ふるさと活性化センター」に到着 「かりんとう」という名の揚げドーナツが美味しい! オレンジを大量に食べてコーラとアクエリを飲む。 次のエイドはトイレの数が少なそうな気がするので、 ここで済ませておく。3人待ちだった。 8:20にエイドを出発。 オールスポーツのカメラマンがいた。 鬱蒼とした森 ラジオがまったくつながらない。 こんな時のためにipod nanoも持ってきている。 バナナマンのpodcastを聞く。面白い! 2ヶ月後のUTMBもラジオがつながらないときはあるだろうから、ipodは持っていこう。 途中から、コース上に熊笹を刈り取った跡が 剣山のようになっていた。 刺さらないように気をつけるが、 たまにタイツの上から突き刺さる。痛い。 いないと思うけど、 もし裸足ランナーがいたら即死だな… 37kmの看板に「苦しむ元気」というコメントが。 いい言葉。メモ。 ラジオがつながり、ワールドカップ日本戦を聞く。 あと少しでキックオフ。ワントップが大迫。 それにしても暑い! 10時頃に野反湖到着。いい眺め! なんか体が重い。 ガス欠というか、ハンガーノックかもしれない。 アミノピットを1コ食べる。 まあ、先週100km走ったばかりだし、 走り過ぎで貧血気味なのかもしれない。 食事を気をつけないとな… 小高い見晴らしのいい地点に登ってから下る。 景色はいいが、木段の登り下りが足に堪える。 湖面に空が映り込んでる エイドはあの建物かな…? 42.7kmの第3エイド「野反湖ビジターセンタ」に到着。 舞茸うどんがめちゃくちゃ美味い! これ、ちゃんとダシとってるんだろうなー。 次のエイドは20km先で遠い。 ドリンクボトルは1.5リットル満タンにする。 10:50にエイドを出発し、 野反湖畔を反時計回りに一周していく。 ラジオでW杯の日本戦を聞きながら進む。 放送を聞く限りでは、コートジボワールに めった打ちにされてる。心臓に悪い。 ちょっと曇ってきて、 カンカン照りにはならずに済んでる。 助かる。 野反湖を1週後、弁天山へ上っていく。 展望台のような所を通過した際、 「140番くらいだよ」 とおじさんに教えてもらう。 えっ、そんなに早いの…? 弁天山山頂(1653m) 山頂からひたすら下っていく。 サッカーはコートジボワールに逆転されて、 1点追いかけてる。 一気に2点入れられてしまい、 しばらく状況がよくわからなかった。 エイドまであと少しという所で 沼のようなぬかるみを通らされて、靴が泥だらけ。 ここ、横を走ってるロードで良くない…? 62.8kmの第4エイド「ねどふみの里」に13:40到着。 ホースで頭からかぶり水をする。超気持ちいい! 舞茸汁を3杯いただく。 ここのエイドは足湯がある。 レース中に温めても意味ないのでスルー。 ソックスを脱いで、 足裏含めてエアサロンパスを全体的にかける。 足が回復することを祈ろう。 神流の前夜祭で隣だった方とバッタリ遭遇。 こういう再会はうれしい! あのときもそうだったけど、 前半は私のほうが早くて、後半抜かれるパターンだ。 残り20kmだから18時頃にはゴールできそう。 一安心。 第4エイド後は急な下りを進んだあと、 トレイルをしばらく上る。 ほぼフラットな草原の気持ちいい道を走って、 最後はロードになる。 71.6kmの最終エイド「チャツボミゴケ公園」に到着。 そばを2杯。麺だけおかわりする。 花いんげんの甘煮も1つ。甘煮だけど甘くない…? コーラを大量に飲む。 足が完全に終わってしまった。前半飛ばしすぎたか… イスに座って、エアサロンパスをかける。 残り10kmなので、18時までにはゴールしたい。 最終エイドを16時過ぎに出発。 チャツボミゴケ公園に入っていく。 上りのシングルトラックになる。 ここは追い越し禁止ゾーン。 足が終わって、上りが激遅。 うしろからどんどん抜かれまくる。 渓流の周囲にコケが生えてて、良い景色。 ・・のはずなんだけど、そんな記憶がない。 夕暮れだったからか…? 湿原地帯は「走行」も禁止。 もう走れないから、まったく問題ない。 最後の約4kmの下りはなんとか走れた。 下りでまだ走れるのなら、 上りももっと早く歩けたのかもしれない。 メンタルの弱さが出たかなー。 途中、川渡りの場所があった。 足首まで完全に水に浸かる。 アイシングになって良かったんだけど、 雨で増水したらここは危険なような… 最後は雨が降りだす中、 ロードを上っていき、ゴール会場へ。 ゴール! 鏑木さん&松本さんと両手でハイタッチ!
いやー、終盤はダレたけど全体的にはよく走った。 初めて「トレイルをランした」っていう実感がある。 豚汁をもらって飲みつつ、荷物引き取りの列に並ぶ。 そのあと完走証と参加賞をもらう。 更衣室が満杯なので、ドアの外で着替え。 帰りのバスまで少し時間あるから、 無料券を使って草津温泉に行くこともできる。 しかし水風呂がある「大滝の湯」は1.7km先で遠すぎ。 近い所では「西の河原露天風呂」が650m先だけど、 雨なのに露天入るのもね… ということで、温泉は断念。 豚汁をおかわりして、 かりんとう1つとまんじゅうを2個もらう。 ゴール会場のお店でソフトクリームを購入。370円。 これ、濃厚で美味かった! 19時頃にバス乗り場に行く。 前の便は15分前に出発したようだ。 バスは予定より早く19:20に出発。 どうやらもう1本あとの便を手配したようだ。 途中、高崎と大宮に立ち寄り、 23:30に東京駅に到着した。 完走率は78.9%。8割近い。 走れるコースでテクニカルではないからかな。 このレースに出るなら、 やっぱりゴール後に草津温泉に入りたい。 半分くらいの距離の部ができてほしいなー。 |
by おすもーさん
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11月 2017
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