暑いので、日陰があると助かる (スパルタスロン編を最初から読む) 道はフラットで、景色も代わり映えしない感じ。 ちょっと退屈気味。 この辺りから、他のランナーに抜かれることが増える。 といっても、自分のペースはほぼ変わらない。 なので、スタート直後は抑えて、 徐々にペースを上げてきたランナーが多いようだ。 競っているわけではないので、 抜かれても気にせず、自分のペースだけを意識する。 イスに座って、ご夫婦で応援! 35.3kmの第9エイド「NEA PERAMOS」に10:22到着。 塩熱サプリをかじりながら水を飲む。 珍しくコーラに炭酸が残ってたので ぬるくても、うまかった。炭酸は大事! エイドを出る前に、スポンジで水を顔にかけ、 首のタオルと、頭のBUFFも濡らしておく。 暑さは強まってきているが、 仮装ランに比べれば全然マシ。大丈夫。 それよりも足の重さが気になる。 路面が硬いせいか着地衝撃を大きく感じる。 走っていて筋肉に響く気がするのだ。 足の重くなるペースがいつもより速い。 適宜、屈伸を入れてほぐしていかないと、 あとあと大変なことになりそうだ。 まだ、キロ6分ペースに貯金あるので、焦らず行こう。 なるべくアスファルトでない所を走る 38.8kmの第10エイド「MEGARA」に10:45到着。 ここもスタッフが荷物をすぐピックして渡してくれた。 ブロックバーをコーラで流し込むように食べる。 発汗量が増えてきてるので、 オレンジジュース2杯と水1杯を飲む。 ここまで、距離の割にいつもより足が重く感じるのは 路面が硬いせいだと思っていた。 だけど、暑さで足が熱を持っているせいかもしれない。 念のため、スポンジでタイツを濡らしておく。 すると、気化熱でけっこう冷えて、 足がかなり軽くなったような気がしてくる。 気のせいかもしれないけど、 もっと早くからやっておけばよかった。 エイドを出て走り出す前に、 屈伸をするのがルーティンになる。 おっ、取材スタッフがいるぞ 42.2kmの第11エイド「WEIGHT BRIDGE」に11:07到着。ちょうどフルマラソンの距離。 大きいエイドなので、応援の人が多い。 テレビ取材されてるランナーがいた。地元の人かな? ここはコーラに氷が入ってて冷たい。うまい! これまで、まだエイドの食べ物に何も手を付けてない。 自分で預けたバッグの中身しか食べてない。 このレース、思ってたよりも給食は充実している。 ここはエッグサンドとかあった。 制限時間に余裕があれば、 こういうの食べておきたいところなんだけどね… エイドを出る前に、足に水をかけて冷やす。 次のエイドにはエアサロンパス置いてある。楽しみ! ハイタッチ! 力士の仮装だったら喜んだだろうな~ なるべく日陰に入りたいので、左側ギリギリを走る 再び海が見えてくる。景色がいいと気分的に走るのが楽 45.7kmの第12エイド「CONCRETE SPACE RIGHT」に11:33到着。 ここにエアサロンパスを置いているはずが、ない… 次のエイドと勘違いしたようだ。がっかり。 こういう、期待しといて落とされるっていうミスは メンタルに堪えるので避けたい。 コーラを2杯飲んで、すぐ出発。 コーラはテーブル奥に置いてあるやつのほうが、注がれてから時間が経ってなくて炭酸抜けてない確率が高い、気がする。 このエイドでは、足を濡らすのを忘れてしまった。 次のエイドまで3km我慢。 引き続き、海沿いを進んでいく
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by おすもーさん
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11月 2017
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